Optimum Nutrition Micronised Creatine (187g) bez okusa

Mikronizirani kreatin od Optimum Nutritiona koji je bolje topivosti u odnosu na klasični. Bez okusa i aditiva. Poboljšava tjelesne performanse u uzastopnim kratkotrajnim vježbama visokog intenziteta.

Čisti kreatin monohidrat je bezokusan, bijeli kristalični prah. Nalazi se u mnogim namirnicama, a u naročito velikim koncentracijama ima ga u crvenom mesu. Kreatin povećava nivo fosforokreatina u mišićima, što pak ima za posljedicu povećanje ATP-a. ATP je energetski nosioc substrata u mišićima koji im omogućuje kontrakciju i generira snagu.

Rezultati koje korisnici kreatina mogu osjetiti je povećanje snage, veću mišićnu izdržljivost, a rezultati variraju od osobe do osobe. Kreatin treba uzimati u sprezi s čitavom prehranom i programom vježbanja. Blagotvorni učinak se postiže već sa uzimanjem 3 g kreatina dnevno.

Nije neophodno kreatin uzimati ciklički. Kreatin je prirodan spoj koji tijelo svakodnevno proizvodi filtracijom u bubrezima. Ne proizvodi toksične popratne efekte, uz zdrave bubrege toksičnost je malo vjerojatna. U svakom slučaju, ukoliko uzimate kreatin, važno je piti barem 8-10 čaša vode dnevno.

Upotreba:

Pomiješati 1 mjericu praha s 150-240 ml vode i popiti jednom dnevno. Blagotvoran učinak postiže se dnevnim unosom 3 g kreatina.

Napomena: Čuvati od dohvata male djece. Preporučene dnevne doze ne smiju se prekoračiti. Dodatak prehrani nije nadomjestak ili zamjena uravnoteženoj prehrani.

Upozorenje: Kreatin ne smiju koristiti trudnice, dojilje i osobe mlađe od 16 godina. Konzumiranje može dovesti do povećanja tjelesne mase zbog nakupljanja vode u mišićima. Način čuvanja: Na suhom i hladnom mjestu na sobnoj temperaturi.

Sastav:

Sastojci: Kreatin monohidrat.

Može sadržavati mlijeko, soju, gluten, jaja, orašaste plodove i kikiriki u tragovima.

Pakiranje:

187 g