Girja Kettlebell 16kg Spartan – željezna

Željezna girja od 16kg Spartan služi za kombinirani trening mišića cijelog tijela i koordinacije. Girja se još naziva Kettlebell ili Rusko zvono. Vježbe ovim utegom vrlo su jednostavne i zbog toga izuzetno učinkovite.

Mogu se izvoditi različite vježbe dizanja, guranja, uvijanja, a kvaliteta proizvoda dozvoljava čak i njegovo bacanje. Dizajn ručke omogućuje brza i česta ponavljanja vježbe čime se postižu najbolji učinci treniranja.

Podnožje utega savršeno leži na podu i ne klima se zbog svoje ravne i široke površine. Girja ili kettlebell je gimnastički alat s vrlo širokim opsegom primjene.

Korištenje kettlebella omogućuje vježbe koje uključuju praktički sve mišićne skupine.

Velika prednost ovog Spartan proizvoda je mogućnost izvođenja takozvanih multi-joint vježbi. Aktivira mišiće koji se često zanemaruju tijekom klasičnog treninga s utezima.

Specifikacija:
Visina girje: 24 cm
Širina ručke: 18,5 cm
Debljina ručke: 3,6 cm
Visina otvora: 3,6 cm
Visina ručke: 3,6 cm
Težina: 16 kg
Materijal: lijevano željezo
Boja: crna