Girja Kettlebell 12kg LivePRO

LivePRO girja od 12 kg služi za kombinirani trening mišića cijelog tijela i koordinacije. Girja se još naziva Kettlebell ili Rusko zvono. Vježbe ovim utegom vrlo su jednostavne i zbog toga izuzetno učinkovite. Mogu se izvoditi različite vježbe dizanja, guranja, uvijanja, a kvaliteta proizvoda dozvoljava čak i njegovo bacanje. Dizajn ručke omogućuje brza i česta ponavljanja vježbe čime se postižu najbolji učinci treniranja.

Podnožje utega savršeno leži na podu i ne klima se zbog svoje ravne i široke površine. Girja ili kettlebell je gimnastički alat s vrlo širokim opsegom primjene. Korištenje kettlebella omogućuje vježbe koje uključuju praktički sve mišićne skupine. Velika prednost ovog Spartan proizvoda je mogućnost izvođenja takozvanih multi-joint vježbi. Aktivira mišiće koji se često zanemaruju tijekom klasičnog treninga s utezima.

Ova girja omogućuje širok spektar vježbi koje uključuju cijelo tijelo, uključujući zamah (swing), čučnjeve, iskorake i pressove. Ergonomski oblikovana ručka pruža siguran i udoban hvat, omogućavajući vam da se fokusirate na svoj trening bez straha od klizanja ili nelagode.

Specifikacija:

• Težina: 12 kg
• Materijal: lijevano željezo, guma
• Boja: crna, plava

Proizvod dolazi u različitim težinama: >> 4 kg, >> 6 kg, >> 8 kg, >> 10 kg, 12 kg i >> 16 kg.